ศิลปะฝึกสมองกระตุ้นความจำและออกกำลังกายกล้ามเนื้อมือ

ว่ากันว่า “งานศิลปะ” นั้นช่วยเยียวยาจิตใจให้กับทุกเพศทุกวัย ยิ่งในวัยผู้สูงอายุซึ่งต้องการการดูแลทางด้านจิตใจมากเป็นพิเศษ เนื่องจากผู้ที่อยู่ในวัยเกษียณนั้นมีโอกาสเกิดความรู้สึกเหงา วิตกกังวล และเครียดมากกว่าในวัยอื่น ศิลปะจึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจในการนำมาให้ผู้สูงอายุได้ทำ แต่นอกจากงานศิลปะจะมีประโยชน์ในด้านความเพลิดเพลินและช่วยผ่อนคายจิตใจแล้วนั้น ศิลปะยังเป็นกิจกรรมที่มีคุณค่าในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ในวันนี้จะขออนุญาตนำเสนอกิจกรรมศิลปะ “ระบายสีตามแบบ” เป็นกิจกรรมที่มีขั้นตอนไม่ซับซ้อนมากแต่มีประโยชน์ต่อผู้สูงวัยด้วยกันหลายประการ ดังนี้

1. กระตุ้นประสาทสัมผัสทางการมองเห็น และความจำ จะระบายสีให้ถูกต้องได้ ผู้สูงอายุจะต้องใช้สายตาในการมองภาพตัวอย่างและจดจำรายละเอียดของสีและตำแหน่งต่าง ๆ ในภาพ จึงเป็นการช่วยส่งเสริมการสังเกต และการชะลอภาวะความจำเสื่อม